源整体院2022年1月30日デスクワークならストレッチも大事今、デスクワークをされている方はとても多いと言われています。ちなみに、パソコンを使ったり、同じ姿勢でいることが多いこともあり、 肩こりや腰痛などの痛みを感じてしまうことがあります。そこで有効なのがストレッチです。できれば毎日、お風呂上りに行うと良いのですが、それ以外でも休憩時間や、 おもいたったときに、身体を伸ばすということをしていくと、肩こりや腰痛などの 痛みをへらしていくこともできますのでおすすめです。
今、デスクワークをされている方はとても多いと言われています。ちなみに、パソコンを使ったり、同じ姿勢でいることが多いこともあり、 肩こりや腰痛などの痛みを感じてしまうことがあります。そこで有効なのがストレッチです。できれば毎日、お風呂上りに行うと良いのですが、それ以外でも休憩時間や、 おもいたったときに、身体を伸ばすということをしていくと、肩こりや腰痛などの 痛みをへらしていくこともできますのでおすすめです。