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自律神経失調の悩みにもプラスになる

浅い呼吸は自律神経の乱れにつながることをご存知でしょうか。ゆがみをとり、身体がリラックスできれば、自然と深い呼吸ができるようになります。呼吸が楽になると、イライラや緊張感からも開放され、自律神経失調の悩み解決を繋がることが期待できます。

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