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しっかり休息がとれる

身体のゆがみがなくなると、自律神経のバランスが整たれ、副交感神経が優位になります。自律神経や副交感神経が優位になることで深く眠れるようになり、しっかり休息することでき疲れた身体の回復を早めることができます。

 

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