年齢的に五十肩なのかなと思っている

57歳女性　自営業の方からの質問

3年前からなのですが、冬に入る頃になるとふとしたこと(例えば物を取ろうと手をひねるなど)から、肩の筋がおかしくなって、そのまま固まったように可動範囲が狭くなり (特に手を上げることが難しくなる)、かつ動かす時に痛みも感じます。 年齢的に五十肩なのかなと思っているのですが、夏の気温が高くなる頃になると自然に治ります。 ただ、このような症状が毎年起き、症状が続く期間も年々長くなっているような気がするので、冬になるのが怖いです。 肩を出来るだけ冷やさないようにはしていますが、あまり効果はないようです。 このような症状は冬に入る前から整骨院や整体院で定期的に施術を受ければ、繰り返し起こさないようになりますか？

回答

ご質問ありがとうございます。

繰り返さなくなるかは、状態を確認してみないことにはわからないです。

お痛みが無いときは良いのですが、気温が下がってくる秋の始めくらいに治療院にチェックしてもらうと良いでしょう。 整骨院、整体院でもよろしいですが、鍼灸院もよろしいですね。 一度、どちらかに相談してみてください。

新宿のお近くでしたら、東新宿駅すぐにあります当院でぜひ見せていただけますでしょうか？ お身体の状態を把握させていただき、的確な施術をご提案させていただきます。

当院は、源整体院はりきゅう治療院と申しますので、いつでもご予約ください。

LINE公式アカウントもございます。 そちらよりweb予約も出来ますので、よろしければ、下記URLリンクより友だち登録をお願いいたします。

https://lin.ee/1ok51ut

一刻も早く、おつらい症状から解放されますよう願っております。 ご質問ありがとうございました。"

デスクワークならストレッチも大事

今、デスクワークをされている方はとても多いと言われています。

ちなみに、パソコンを使ったり、同じ姿勢でいることが多いこともあり、 肩こりや腰痛などの痛みを感じてしまうことがあります。

そこで有効なのがストレッチです。

できれば毎日、お風呂上りに行うと良いのですが、それ以外でも休憩時間や、 おもいたったときに、身体を伸ばすということをしていくと、肩こりや腰痛などの 痛みをへらしていくこともできますのでおすすめです。

首から肩や腰までがガチガチ

50歳女性　会社員の方からの質問

デスクワークが中心のためか１日の仕事終わりになると 首から肩や腰までがガチガチに固まったようになります。

ひどくなると動かすと痛みを感じるようになります。 ズシッと重くのしかかったような痛みを改善できる方法があるのか聞いてみたいと思 います。

回答

ご質問ありがとうございます。

改善する方法は大きく２つあります。 1.ご自分で解決する方法 例えば ・お風呂にゆっくり浸かって身体を温めてから的確なじっくりとストレッチで固まった筋肉を伸ばして弛める方法。 ・定期的な運動で筋肉の質を柔らかくしていく。など。

2.人にケアしてもらう方法 ・治療院等の機関に相談をしてみる。

どちらかを試してみると良いかと思われます。

ただ、現状の質問者様の場合は身体の痛みまで出てきていますので、治療院等に相談された方が改善までの早道でしょう。

施術を受けることでお金はかかりますが、お身体が楽になってお仕事や日常生活において効率が良くなり、ストレスも軽減されていきますので、必要な自己投資だと思います。

ぜひ、お近くの鍼灸院などにお気軽にご相談ください。